KREIS GROSS-GERAU – Gesund durch Detox & zuckerfreier Ernährung: Mit zwei praxisorientierten Gesundheitsworkshops lädt die Kreisvolkshochschule Groß-Gerau (KVHS) zu einem bewussten Start ins neue Jahr ein.

Am Samstag, 14. Februar 2026, von 10 bis 15 Uhr, findet im Kochstudio des Bildungszentrums Wasserweg der Workshop „Ayurveda: Detox – sanfte Entgiftung und nachhaltige Gesundheitsförderung“ statt. Die Teilnehmenden erhalten eine fundierte Einführung in die ayurvedische Detox-Lehre, lernen ihren individuellen Verdauungstyp kennen und erfahren, wie eine sanfte Entgiftung zur Gesunderhaltung beitragen kann. Im praktischen Teil wird gemeinsam ein ayurvedisches Detox-Menü zubereitet.

Passend zur Fastenzeit folgt am Donnerstag, 26. Februar 2026, von 17.30 bis 21.30 Uhr, ebenfalls im Kochstudio, der Workshop „Industriezuckerfrei – geht das?“. Der Kurs beleuchtet, welche Rolle Zucker in der Ernährung spielt, ob er süchtig machen kann und wie versteckter Zucker erkannt wird. Im Praxisteil wird ein vitalstoffreiches, vegetarisches Menü ganz ohne Industriezucker gekocht.

Beide Workshops verbinden theoretisches Hintergrundwissen mit praktischer Umsetzung und geben alltagstaugliche Impulse für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Anmeldung und Infos unter info@kvhsgg.de, 06152 1870-0 oder www.kvhsgg.de/gesundheit.