KREIS GROSS-GERAU – Der beliebte Wirbelsäulengymnastikkurs der Kreisvolkshochschule Groß-Gerau (KVHS) geht in die nächste Runde: Ab Freitag, den 7. November 2025 bietet Kursleiter Anton Löwenstein wieder wöchentlich ein ganzheitliches Bewegungstraining in der Gymnastikhalle der Schillerschule in Gernsheim an. Der Kurs findet an sieben Abenden jeweils von 19:00 bis 20:00 Uhr statt und endet am 19. Dezember 2025.

Auch für den Winter ist gesorgt: Ab Mittwoch, den 3. Dezember 2025, startet ein weiterer Kurs im Bewegungsraum des Kinderschutzbundes Gernsheim. Dieser Winterkurs läuft ebenfalls über sieben Termine, jeweils mittwochs von 18:00 bis 19:00 Uhr, und endet am 28. Januar 2026. Die Teilnahmegebühr beträgt jeweils 50,40 Euro.

Der Kurs richtet sich an alle, die im Alltag viel sitzen und sich zu wenig bewegen. Durch gezielte Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung werden insbesondere die Wirbelsäule sowie die umliegende Muskulatur gestärkt und entlastet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – mitmachen kann jeder, der seinem Rücken etwas Gutes tun möchte.

Die Teilnehmenden werden gebeten, bequeme Kleidung sowie eine Matte oder Yogamatte mitzubringen.

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.kvhsgg.de/gesundheit, per Telefon unter 06158 1870-0 oder per Email an info@kvhsgg.de.