KREIS GROSS-GERAU – Wer seinem Rücken etwas Gutes tun und gleichzeitig Beweglichkeit, Kraft und Entspannung fördern möchte, hat jetzt noch die Möglichkeit, einen Platz im Sommerkurs „Yoga-Workout für den Bewegungsapparat – Schwerpunkt Rücken“ der Kreisvolkshochschule Groß-Gerau (KVHS) zu buchen.

Der Kurs kombiniert Übungen aus Hatha- und Yin-Yoga, um die Beweglichkeit und Stabilität des Körpers zu verbessern, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und Beschwerden wie Rücken- oder Schulterverspannungen vorzubeugen oder zu lindern. Ergänzt werden die Yogaeinheiten durch sanfte Kräftigungsübungen, Atemtechniken und Entspannungsphasen, die Körper und Geist gleichermaßen stärken.

Das Angebot richtet sich an Teilnehmende aller Erfahrungsstufen und wird von der qualifizierten Yoga-Lehrerin Claudia Alt geleitet.

Start ist am Freitag, 31. Juli 2026. Die fünf Kurstermine finden jeweils freitags von 18 bis 19.30 Uhr in der Turnhalle der Albert-Schweitzer-Schule in Ginsheim statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 54 Euro. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, warme Socken, eine Yogamatte, eine Decke, ein kleines Kissen sowie zwei Yogablöcke.

Anmeldungen bei der KVHS unter info@kvhsgg.de, 06152 1870-0 oder www.kvhsgg.de/gesundheit.