KREIS GROSS-GERAU – Eine Woche Abstand vom Alltag gewinnen, neue Energie tanken und dabei wertvolles Wissen für die eigene Gesundheit erwerben: Dazu lädt die Kreisvolkshochschule Groß-Gerau (KVHS) mit dem Bildungsurlaub „In gesunder Balance mit Ayurveda und Achtsamkeit“ vom 12. bis 16. Oktober 2026 ein.

Anders als die meisten Bildungsurlaube der KVHS findet dieses Angebot nicht in Groß-Gerau oder der näheren Umgebung statt, sondern im Seminarhaus am Liebfrauenberg in Selters im Taunus. Die ruhige Lage mitten im Naturpark Taunus mit Blick auf Wälder, Wiesen und sanfte Hügel schafft ideale Voraussetzungen, um Abstand vom Berufsalltag zu gewinnen und sich intensiv mit dem eigenen Wohlbefinden zu beschäftigen. Wer möchte, kann direkt dort eine Unterkunft buchen und die Bildungswoche als kleine Auszeit in der Natur gestalten.

Im Mittelpunkt steht Ayurveda, die traditionelle indische Gesundheitslehre. Die Teilnehmenden lernen die Grundlagen dieser ganzheitlichen Naturheilkunde kennen und erfahren, wie Ernährung, Lebensweise, Kräuter, Gewürze und Entspannungsmethoden dazu beitragen können, Stress abzubauen und das persönliche Gleichgewicht zu stärken. Neben theoretischen Einblicken in die Lehre der Elemente und Doshas stehen zahlreiche praktische Übungen auf dem Programm: von Meditation und Achtsamkeitstraining über Selbstmassage und Bodyscan bis hin zum gemeinsamen ayurvedischen Kochen.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Frage, wie Stress die individuelle Gesundheit beeinflusst und welche Auswirkungen dies auch auf das Gesundheitssystem haben kann. Die Teilnehmenden erhalten konkrete Anregungen, wie sich ayurvedische Prinzipien und achtsame Lebensgewohnheiten nachhaltig in Beruf und Alltag integrieren lassen.

Der Bildungsurlaub (Kurs-Nr. 62GG30146) findet von Montag, 12. Oktober, bis Freitag, 16. Oktober 2026, jeweils von 9 bis 16 Uhr statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 330 Euro. Die Anmeldung erfolgt über KVHS, die Buchung einer Unterkunft direkt über das Seminarhaus am Liebfrauenberg. Für Lebensmittel werden zusätzlich etwa 20 Euro direkt im Kurs erhoben.

Es gelten besondere Stornierungsbedingungen; diese sind in der Kursbeschreibung auf der Homepage der KVHS einsehbar: www.kvhsgg.de/bildungsurlaube.