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Kreisvolkshochschule lädt ein:

Drei Yoga-Kurse in Mörfelden

KREIS GROSS-GERAU – Aus unterschiedlichen Gründen beginnen Menschen mit etwas Neuem – und lernen dabei etwas für sich kennen, das sie vorher vielleicht noch nicht entdeckt hatten. Zum Beispiel Yoga. Der Fachbereich Gesundheit an der Kreisvolks­hochschule Groß-Gerau (KVHS) lädt im Oktober dazu ein, in Mörfelden-Walldorf mit einem Yoga-Kurs zu starten.

Montags um 19.15 Uhr läuft ein Kurs für Einsteiger/innen (Kursnummer A-MW 30116), in dem die Übungen, Asanas genannt, mit dem Atem verbunden werden. Kräftigung, Loslassen und das achtsame Erspüren des eigenen Körpers sind die zentralen Elemente dieses Kurses. Beginn ist am 22. Oktober 2018.

Ab Donnerstag, 18. Oktober 2018, gibt es um 17.30 Uhr Yoga für Schwangere (A-MW30118). Kursleiterin Sandy Paul unterstützt die Teilnehmerinnen dabei, diese besondere Zeit im Leben zu genießen. Hier geht es um das Vorbeugen von Rückenbeschwerden, aber auch darum, Kraft zu sammeln. An die Schwangerschaft angepasste Atemtechniken lassen ein besseres Körpergefühl entstehen.

Ab 22. Oktober 2018 gibt es montags um 15 Uhr einen Yoga-Kurs mit Augenmerk auf den Rücken. Die sanften Übungen des Hatha-Yoga verhelfen zu einer bewussten und aufrechten Haltung, zu einer tieferen und ruhigeren Atmung sowie zu mehr innerer und äußerer Kraft und Lebensfreude.

Alle drei Kurse laufen über acht Wochen, sind im Bildungszentrum Mörfelden im Gesundheitsstudio am Tizianplatz und kosten 72 Euro. Die Anmeldung erfolgt im Servicebüro der Kreisvolkshochschule, Hauptstraße 1, 64521 Groß-Gerau, unter der Telefonnummer 06152 1870-0 und per E-Mail an info@kvhsgg.de. Einblicke in weitere Entspannungsangebote gibt die KVHS-Website www.kvhsgg.de. Dort ist auch die Online-Anmeldung möglich.

Der Kreisausschuss des Kreises Groß-Gerau
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