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Fit durch Faszien-Yoga

Neuer Volkshochschulkurs im Bildungszentrum Mörfelden

KREIS GROSS-GERAU – Egal ob Rückenschmerzen, Unbeweglichkeit oder die Suche nach einem Ausgleich – bei dem neuen Kurs Faszien-Yoga, der ab 29. Januar im KVHS-Bildungszentrum in Mörfelden startet, findet jeder seinen „Wohlfühl"-Moment. Hier gilt das Prinzip: Erst Stärkung und Mobilisierung, dann Dehnung und Entspannung.

Die Übungen konzentrieren sich auf das „Durchkneten“ der Faszien, die dadurch geschmeidiger werden. Mit einfachen Übungen werden große Effekte erzielt, die zu mehr Ausgeglichenheit im Körper führen - sowohl für Muskeln, als auch für Knochen, Nervensystem und Organe. Als Hilfsmittel werden im Faszien-Yoga ein Ball, eine Rolle oder auch Gurte und Yogablöcke verwendet. Vorerfahrungen im Yoga sind nicht erforderlich. Teilnehmende werden gebeten, eine eigene Matte mitzubringen.

Der Kurs mit der Kennung MW30120 startet am 29. Januar und endet nach zehn Einheiten am 2. April. Die Teilnahmegebühr beträgt 59,98 Euro. Anmeldungen nimmt das Servicebüro der KVHS per E-Mail an info@kvhsgg.de oder telefonisch unter 06152 1870-0 entgegen. Eine Online-Anmeldung ist unter www.kvhsgg.de/gesundheit möglich.