
Belastungen in den Wechseljahren
KREIS GROSS-GERAU – Die Wechseljahre (Klimakterium) markieren eine natürliche Phase im Leben von Frauen, in der sie mitunter mit einer Vielzahl von körperlichen, emotionalen und sozialen Belastungen konfrontiert sind. Hormonelle Schwankungen können phasenweise etwa zu Konzentrationsproblemen – dem so genannten „Brain Fog“ –, Kraftlosigkeit und Schlafstörungen führen, was die Leistungsfähigkeit mindert und im privaten und beruflichen Alltag Probleme bereitet.
Am Anfang der Wechseljahre können Stimmungsschwankungen, Depressionen und Ängste entstehen, deren Ursache oft nicht erkannt wird, sodass es an Hilfe fehlt. Mit Gewichtszunahme, Hitzewallungen und plötzlichen Schweißausbrüchen gehen Gefühle von Scham und Unsicherheit einher. Dies kann dazu führen, dass sich Frauen aus beruflichen und gesellschaftlichen Anlässen zurückziehen. Wechseljahrbedingte Gelenk- und Muskelschmerzen können die sportliche Aktivität verringern, was das Wohlbefinden ebenfalls senkt.
Wenn Druck durch gesellschaftliche Erwartungen, berufliche Verpflichtungen oder familiäre Anforderungen wächst, kann der Austausch mit anderen Frauen entlastend wirken, neue Impulse geben und das Selbstwertgefühl stärken.
Auf Initiative einer Betroffenen entsteht in Groß-Gerau im Februar mit Unterstützung des Selbsthilfebüros eine neue Selbsthilfegruppe, in der Frauen ihre Erfahrungen teilen und sich gegenseitig unterstützen können. Die Gruppe funktioniert als selbstorganisierter Zusammenschluss Betroffener. Es handelt sich nicht um einen Kurs oder ein therapeutisches Angebot. Die Teilnahme ist kostenlos. Interessierte können sich im Selbsthilfebüro anmelden unter 06152 9616835
oder per Mail an selbsthilfe.gross-gerau@paritaet-projekte.org.